¿Y la autoestima?¿Qué tal? | Altas capacidades + Alta sensibilidad
El segundo episodio más escuchado del programa y una de los grandes intereses de la comunidad neurodivergente.
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Dicho esto, seguimos 🙌
En nuestro penúltimo episodio de la mini temporada tuvimos el placer de abordar un tema fundamental para cualquier persona: la autoestima.
Junto a María Gómez, psicóloga especializada en alta capacidad y alta sensibilidad, exploramos las complejidades de la autoestima y cómo esta se interconecta con nuestra vida diaria.
Veamos algunos puntos clave del episodio que puedes escuchar al completo.
Puntos clave del episodio sobre autoestima
Autoestima y neurodivergencia: María nos introdujo en el "pantanoso mundo de la autoestima", desmitificando creencias comunes y resaltando cómo las personas con alta sensibilidad suelen enfrentarse a desafíos únicos en este área.
El impacto del entorno: Discutimos cómo el entorno puede afectar significativamente nuestra autoestima, especialmente si vivimos experiencias de invalidación continua. Esto es especialmente relevante para las personas neurodivergentes, cuyas características a menudo son malinterpretadas o minimizadas.
Autoestima vs. autocompasión: María propone la autocompasión como un enfoque más saludable que la búsqueda de una autoestima constante y elevada, que podría llevar a comportamientos no deseables.
¡Entre otros muchos puntos que se han comentado en el episodio!
Puedes escuchar el episodio al completo ahora:
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¡Esperamos que te unas a Libremente en esta nueva aventura y sigas disfrutando y aprendiendo con cada episodio!
Con cariño,
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