Hola gente divergente.
En el episodio de recomendaciones de hoy, vamos a hablar de cómo una actividad como es el tejer o hacer ganchillo puede ayudarnos a regularnos como neurodivergentes.
Y es que muchas PAS, altas capacidades, autistas y personas con atención divergente, tenemos un perfil de multipotencial, el cuál nos lleva a estar probando diferentes hobbies, los cuales solemos empezar con mucho entusiasmo y la obsesión propia que nos da el hiperfoco, para acabar abandonándolos al poco tiempo o agobiados de tantas actividades en las que nos hemos metido.
En este episodio vamos a hablar de:
La importancia que tiene practicar actividades que nos hagan salir de la mente.
Los componentes sensoriales que tiene el tejer y que nos ayudan a regularnos como neurodivergentes.
Los beneficios que podemos obtener de practicar una actividad que nos enganche y que sea repetitiva.
Cómo este pasatiempo nos puede servir como una especie de meditación o de práctica de la atención plena.
La necesidad de aprender a aburrirse y no obligarse a necesariamente “sacar provecho” de aquellas actividades que nos gustan y que se nos dan bien.
Queremos que esta sea una comunidad donde podamos compartir nuestras experiencias como neurodivergentes
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Nos escuchamos en el próximo episodio y nos leemos en la comunidad.
Un abrazo
María Gómez y Mónica Lemos
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